为更好支持和保障代表依法履职，4月8日至10日，区人大常委会举办2024年第一期区人大代表履职能力提升培训班，结合人大工作的新形势新任务新要求，在夯实思想政治根基、提高依法履职能力上为区人大代表“充电”“加油”，推动履职意识更强、职责定位更准、作用发挥更充分。3天的集中学习，代表们收获满满，纷纷表示学有所思、学有所获、学有所悟，对如何尽好责、履好职有了更深刻的认识和感受。一起来看看大家怎么说。

区人大代表、上汽安吉物流股份有限公司党委书记、纪委书记、工会主席 陈茜茜

为期三天的培训，从理论体系到实践经验，很解渴，让我对“如何高质量地履职”有了全新思考，归纳起来有四个“真”。一是真信。我有过23年检察官经历，我理解的“全过程人民民主”体现的就是程序公正，程序公正与实体公正同等重要，是让老百姓在全过程参与中感受到当家作主和公平正义。身为人大代表，不仅要真信，而且要带头实践“全过程人民民主”。二是真干。毛放老师分享了他丰富的履职经验，尤其强调要真调查、真研究，反对蜻蜓点水，提倡“四不两直“，由此的启发是，人大代表履职只有扎根基层，深入调查研究，才能听见真声音，发现真问题。三是真行，陈怡婧处长分享了优秀代表的履职经验，印象最深的是他们“关注一行深入一行钻研一行”，带来的启示是，只有成为行家里手，才能提出高质量的议案和建议。四是真说，德甄代表分享了参政议政的心路历程，我们是人民信任选举出来的，就是要真实地反映民情民意，敢于讲真话，才是对人大代表这一政治身份的敬畏之心。

区人大代表、中国银行上海市杨浦支行副行长  陆莹

此次培训班课程安排系统实用，进一步深化了我对全过程人民民主的思考与理解，结合此次学习、立足岗位实际，有三点思考。首先是要站高一步。突出人大代表的政治站位。这不仅是要落实新时代人大工作的实践要求，更重要的是要结合自身岗位实际以及履职活动，进一步提升站位、明确目标、强化执行，切实提升自己的履职能力。其次是要靠前一步。人大代表既是一种身份，也是一种担当，通过这次的集中学习，很多老师讲的案例真的让我很有感触，要做好代表，真的是要躬身入局，深入一线和基层，去了解人民群众的急难愁盼，真正去为人民群众办实事做好事。最后是要想深一步。作为一名金融从业者，要始终牢记金融报国与金融为民的初心使命。一方面，聚焦杨浦区内一些重点行业、企业的生命周期去提供全链条全场景的金融支持配套服务。另一方面，紧紧围绕新质生产力，以改革创新为核心，依托人大平台进一步加强交流研讨和协同联动，为推动杨浦区的高质量发展贡献人大力量。

区人大代表、上海市同济第二初级中学校长  梁丰蕴

这次培训中，收获颇丰，六场报告，干货满满，让我对代表职责有了更清晰的认识，对依法履职有了更深入的了解。在今后履职过程中，要围绕“热心、用心、恒心”继续做好代表履职工作。一是热心。既要多方面多角度听取人民群众的意见和要求，做个有心人，及时了解社情民意。二是用心。对于百姓反映的问题，加强调研，到现场去，到知情的老百姓中去，多了解情况，多听取意见。要通过调查研究加以确认，根据群众的呼声，调研的情况，形成相关的建议或议案。三是恒心。对于有些建议，在沟通解决的过程中，仍会存在已经尽力协调解决处理，但依然与群众的心理预期有差异。作为代表，要有恒心继续对反馈的问题进行跟踪，通过现场走访听取多方反馈，将相关的问题能够解决好解决实，把群众所需所盼及时反映出来，切实为群众发声，为群众办实事，做到科学履职，依法履职。

区人大代表、控江社区卫生服务中心中医全科副主任医师 张蓓

此次履职能力提升培训班课程内容丰富、形式多样、干货满满，让我受益匪浅。今后，要从四个方面再下功夫：一是要加强学习，强化理论武装，持续充实法律知识，提高依法履职的能力。通过这次学习培训，进一步增强了依法履职的责任感和使命感，进一步清晰了人大代表的职责定位和努力方向。二是胸怀“国之大者”，关注人民群众“急难愁盼”问题。要更加积极主动参加代表专业小组活动、代表集中视察和专题调研活动，主动通过座谈、走访等多种形式密切联系人民群众，更好做到民有所呼、我有所应。三是发挥职业特长，强化精准履职。持续开展控江社区“蒲公英”健康科普微讲堂活动，为控江社区居民提供更多的专业健康知识。四是积极联系沟通，深入开展调查研究。及时掌握社情民意，成功转化为高质量的代表建议和议案，努力把此次学习成果转化为实实在在的履职能力，用心争做合格代表，用情履行法定职责，用力践行“人民选我当代表，我当代表为人民”的庄严承诺。

信息来源：人事代表工委