4月8日至10日，江浦路街道代表团陈茜茜、夏丽雯、李洁莹、沈琳、宛春强等9位代表参加了区人大常委会2024年第一期人大代表履职能力提升培训班。

为期三天的培训中，代表们全面学习了习近平新时代中国特色社会主义思想，深入领会习近平法治思想、习近平总书记关于坚持和完善人民代表大会制度的重要思想，通过6场专题辅导授课、现场教学、代表履职经验交流分享等，提升了依法履职的理论素养和能力水平，增强了践行全过程人民民主的行动自觉。

结业式上，代表们纷纷表示收获满满，学有所思、学有所获、学有所悟。让我们一起听听代表们的心得体会！

陈茜茜 上汽安吉物流股份有限公司党委书记、纪委书记、工会主席

我是江浦路街道的新人大代表，三天培训，从理论体系到实践经验，很解渴，让我对“如何高质量地履职”有了全新思考，归纳起来一个字：“真”。

第一是真信，袁峰教授指出，“全过程人民民主”传递的是中国自信、政治自信，要理直气壮地宣传，听了非常提气。我有过23年检察官的经历，我理解，“全过程人民民主”体现的就是程序公正，程序公正与实体公正同等重要，是让老百姓在全过程参与中感受到当家作主和公平正义，是施凯主任强调的法治精神。身为人大代表，不仅要真信，而且要带头实践“全过程人民民主”。

第二是真干，毛放老师分享了他丰富的履职经验，尤其强调要真调查、真研究，反对蜻蜓点水，提倡“四不两直”，由此的启发是，人大代表履职只有扎根基层，深入调查研究，才能听见真声音，发现真问题。施凯主任还特别强调透过现象看本质，想方设法找到问题根源，才能研究解决问题。

第三是真行，陈怡婧处长分享了优秀代表的履职经验，印象最深的是他们“关注一行深入一行钻研一行”，带来的启示是，只有成为行家里手，才能提出高质量的议案和建议。

第四是真说，德甄代表分享了参政议政的心路历程，尤其是讲真话的不容易，听了非常感动，我们是人民信任选举出来的，就是要真实地反映民情民意，敢于讲真话，才是对人大代表这一政治身份的敬畏之心。

今天恰巧是我的50周岁生日，第一时间收到来自杨浦区人大常委会的生日祝福，很温暖，很感谢！以这样的方式过生日，我觉得很有意义，张天炜主任向我们谋划了杨浦未来，很振奋人心，我给自己许一个心愿：不负人民信任，担负代表使命，坚持法治精神，提升履职能力，奋力推进杨浦人民城市新实践，见证更加美好的杨浦，遇见更有担当的自己！

李洁莹 上海市十五中学（同济大学附属存志东校）常务副校长

通过本次2024年区人大代表履职能力提升培训班的培训学习，我对人民代表大会制度有了更系统的认识，对如何开展调研视察、写好高质量议案建议等有了更具体的体会，对如何履职尽责、发挥好人大代表作用有了更深刻的理解，为今后履职打下了坚实的基础。

“人民选我当代表”，忠诚履职尽责是实现代表使命的重要途径。当人大代表就意味着多一份职责、多一份担当、多一份奉献，要始终保持与人民群众的密切联系，了解民情、收集民意，深入开展调研，接受选民的监督。同时，作为代表还要不断提升自身素质，增强履职能力，忠诚履职、依法履职、为民履职，以实际行动践行“我当代表为人民”的庄严承诺。

在今后的履职工作中，我要忠诚为党分忧，忠实为民代言，勇于担当、不辱使命，坚持学习与研究并重，实干与创新结合，把本次培训的所思、所悟、所获转化到具体的工作中去，为教育发好声，为群众办好事，努力做一名人民满意、群众信赖的人大代表，努力为区域新一轮高质量发展做贡献。

冯学 杨浦区江浦路街道辽三居民区居委会主任

作为一名居民区人大代表，如何更好地反映群众的心声，如何提出高质量的代表建议，是积极践行全过程人民民主的重要体现。接下来结合我的履职经验谈一下心得：

1、在提出议案和建议之前，应该深入了解居民的需求和关注点，通过接待走访、居民代表座谈会、问卷调查等方式，收集各方面的意见和建议，确保提出的议案和建议符合民意。反复思考，针对居民反映的共性和热点问题做好分类整理，为建议意见撰写提供数据支撑，报送相关职能部门跟踪落实，充分发挥人大代表监督作用。

2、要与街道人大工委紧密沟通，确定社情民意撰写的角度和内容有较高的合理性、针对性和操作性，看待需求和问题全面客观务实。

3、在解决居民的建议意见中，要及时与相关部门进行沟通了解工作推进情况，遇到的具体困难等等，保持跟踪监督问效，切实做到有跟进有回应。持续性关注居民的急难愁盼问题，多方法、多形式积极为民"发声"，搭建起人民与政府之间沟通的桥梁。

来源：区人大常委会江浦路街工委